Gemeinsam mit dem Jugendzentrum A-Toll organisierte die Stadtgemeinde Amstetten einen kostenlosen Selbstverteidigungskurs für Mädchen und Frauen. 14 Teilnehmerinnen nutzten das Angebot, um ihre Sicherheit im Alltag zu stärken.
„Prävention, Selbstbewusstsein und das Wissen um die eigenen Handlungsmöglichkeiten sind oft die wirksamsten Mittel zur Selbstverteidigung. Denn wie wir an diesem Nachmittag gehört haben, ist der beste Kampf der, der nicht geführt werden muss“, betont Jugendgemeinderätin Annika Blutsch die Bedeutung dieses Workshops.
Das erfahrene Trainerteam vermittelte sowohl theoretische Grundlagen als auch praxisnahe Übungen. Im Fokus standen Fragen zur persönlichen Sicherheit, zum richtigen Verhalten in Gefahrensituationen sowie rechtliche Aspekte der Selbstverteidigung. Mithilfe eines Ampelsystems lernten die Teilnehmerinnen, Situationen frühzeitig einzuschätzen und angemessen zu reagieren.
In praktischen Einheiten wurden unter anderem Befreiungstechniken, der gezielte Einsatz von Stimme und Körpersprache sowie einfache Abwehrmethoden trainiert. Partnerübungen ermöglichten es, die Inhalte direkt anzuwenden und zu festigen. Trotz des ernsten Themas sorgte die motivierende Gestaltung für eine positive Lernatmosphäre.
